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中医经络养生太冲穴治肝气郁结

2019-12-04 07:40:57来源:励志吧0次阅读

中医经络养生 太冲穴治肝气郁结

21世纪人们不仅为工作忙碌,更为了房贷、车贷每天奔波不已,脾气烦躁、暴怒,长期以往总感觉两胁隐隐作痛,抑郁、胸闷,喘不上气来,每天都感觉压抑的不行女性朋友还会经常月经失调。这些症状都是属于肝气郁结的典型症状,现代社会每个人都可能会患有其中的一两种,该怎么样治疗呢?一起和学习下中医的经络养生法吧!

我们知道,在五脏中,肝主疏泄,喜舒畅而恶抑郁。如果肝的疏泄功能不正常了,或情绪抑郁不舒,都可引起肝气郁结。这时候气血也就不能正常运行了,经络就会出现拥堵。人的情绪是由气血来主宰的,气血运行不畅了,情绪自然就不舒畅了,人就会感到抑郁、压抑,而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。如此恶性循环下去,必然会导致人体主要器官的功能下降,人体也就会生病了。

所以,一旦我们的身体出现肝气郁结的症状,就要及时疏肝理气,调节好肝的疏泄功能。首选穴位当然是太冲穴了,然后再加上肾俞来补肾,就是因为肝属木,肾属水,取肝肾同源、滋水涵木的意思。

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太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。

太冲穴很好找,在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季,因为,在五行中,肝属木,而术与春季对应,春季是万物生发的季节,肝木之气上升,这个时候多揉两侧太冲,泻肝火,可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然,在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。

具体操作方法:晚上点是肝经经气运行最旺的时持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。

在饮食上,肝气郁结的时候应多吃清淡的食物,肥腻和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一点酸味的东西补肝,如山植、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝,这两味药町以降肝火、疏肝解郁。

经络养生法治疗肝气郁结有很好的效果,患者在治疗的过程中要在日常生活中多注意,食补、心放宽,平心静气。最好能调整一下心态,这样在治疗的过程中才能早日康复。

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